Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3369 kcal
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Fett: 160,40g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 312,27g.
Frühstück: Bal, Tereyağı, Lor Peyniri, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Fırında Patates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şeftali, Peynirli Börek. Abendessen: Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Yaban Mersini, Tadım Çekirdek, Yaş Pasta, Türk Kahvesi, Şeftali. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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