|
Доброе, вкусное утро новой рабочей недели!!! Пора начинать обратный отсчет дней до отпуска😁
|
2321 kcal
|
Fett: 107,40g | Eiw: 166,31g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Хлебушек банановый. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб на кефире, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капустный пирог заливной, Суп гороховый с копчёными ребрышками. Abendessen: Крыжовник, Варенье из крыжовника, Мираторг Карбонад Свиной, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Sonstiges: Абрикосовый джем, Творожная запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброе утро, Светик 🤗. Отличного тебе понедельника 😉 А сколько до отпуска? Какие-то задачи ставишь на этот период? По питанию или физ. активности?
28 Jul 19 vom Mitglied: Weird_Wanderer
|
Вика, спасибо! Насчет отпуска пока все туманно. если все таки удастся куда то выдвинуться за пределы родного края. то полностью отдых от подсчетов. из физ нагрузки ходьба и плаванье. Если останусь дома, то наверняка не могу сказать, буду считать или нет, но тренировки будут по плану.
28 Jul 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Светик))Я заметила на твоих фото этого чудесного котика😊😊😊Он такой милый🥰🥰Очень люблю фигурки,в них какая то позитивная энергия😊😊😊Хорошего дня)И пусть отпуск будет у тебя именно там,где ты хочешь больше всего😊😘
А тренировки какие у тебя?
28 Jul 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
Светик,привет. Вот поражаюсь,какие у тебя красивые посты. Кстати куда отдыхать собираешься ехать?
28 Jul 19 vom Mitglied: DonDragon48
|
красивый пост! а с чем хлебцы, банан вижу а снизу что? по калорийности на сколько вышел завтрак? по фото кажется что столько и не скушать за один приём пищи.
28 Jul 19 vom Mitglied: Nasty F
|
Сергей, доброе утро! Мы в отпуск ездим по принципу: "какой ветер в спину подует, туда и двинемся". Рассматриваем 4 направления: Море(Крым, Краснодарский край без разницы), Казахстан, Байкал, Алтай. По скольку нет обязательной привязки отдыха к морю, то возможно поедем нынче на восток. Вернее очень бы хотелось поехать, пока все вилами на воде писано)))
29 Jul 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Nasty F, Настя, спасибо! под бананом ореховая паста, сегодня арахисовая, и бананово-коричный(с корицей в смысле) хлебушек. Завтрак получился на 684 калорий, хлебушек калорийны. А в целом завтракаю я с чувством, с толком, с расстановкой, не спеша съедая всю порцию завтрака. Потом совершенно спокойно работаю до обеда, а это около 6 часов без еды.
29 Jul 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Светик, я все не как не могу в Питер выбраться. Я как там побывпл,все прям влюбился. Море я не люблю т.к. там день два,а потом все надъедает. Плюс друзья еще зовут в госьи в Новокузнецк и в Екатеренбург. А времени все категорически нет. Кто б времени подкинул?
29 Jul 19 vom Mitglied: DonDragon48
|
31 Jul 19 vom Mitglied: Tsapalov
|
31 Jul 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|