Das habe ich schon befürchtet - und es ist sicher nicht nur Wasser. Nochmal ein Medi dazu + Besuch + Kochzwang + zuwenig trinken + zuwenig Sport = „Fang nochmal von vorne an“. Selbst schuld 😤
|
96,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%. Abendessen: Ei, Mayonnaise, Tomaten, Butter, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alesto Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
2929 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mika1966's Gewichtsverlauf
|