Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 14,86g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Lahana Salatası. Abendessen: Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Torku Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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