well that's just great. hard to see how my diet and exercise over the last few days equal plus 5 pounds. but here I am.
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 178,37g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Chicken Noodle Soup. Abendessen: Chicken Wing, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Grrrrrrrrrrrr! Sometimes I’m sure scales plot against us!
29 Jul 19 vom Mitglied: laraae
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Dang, that's a strange one. 🤔
29 Jul 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Siegels's Gewichtsverlauf
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