Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Café, Nopales, Nopalia Tostadas de Maíz y Nopal, Huevo. Abendessen: Café, Chicharrón, Tomate Verde, Crema de Calabaza, Muslo de Pollo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Tostadas, Dolores Atún en Agua, Champiñones Cocidos, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Nopales, Kirkland Signature Leche Entera. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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