|
Zekers te weten vocht
|
63,6 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Kersen. Mittagessen: Zonnatura Kikkererwtenwafel, Maaltijdsalade John West, Gekookt Ei, AH Basic Rozijnen, Witlof, Venkel, AH Zoete Puntpaprika, Appel. Abendessen: Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Forelfilet, Zonnatura Kikkererwtenwafel. Snacks/Sonstiges: Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Zonnatura Kikkererwtenwafel, Roosvicee Laxo, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kaneel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Danone Huttenkase Kwark Vanille, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Zespri Kiwi Gold. mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|