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96
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 144,87g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Yeşil Biber, Peyman İç Fındık, Nane, Sarımsak, Maydanoz, Limon, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tatlı Kiraz, Mis Köy Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: Peyman İç Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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