Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 57,83g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Дыня, Смешанные Орехи, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|