|
|
1234 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Sade Krep. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Türk Kahvesi, Kayısı. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Jul 19 vom Mitglied: edihw
|
240kalori çok doymadım ama yapacak bişey yok😇
30 Jul 19 vom Mitglied: rabiaserkanilhan
|
Haşlanmıs yumurta daha doyurucu sanki, domates, salatalık vs biseyler daha atıştır🙂
30 Jul 19 vom Mitglied: edihw
|
Yok bir an önce zayıflamam lazım nasıl olsa2saat sonra öğlen yemeği var😁😆
30 Jul 19 vom Mitglied: rabiaserkanilhan
|
omleti böyle güzel yapamıyorum tarif verirmidiniz
30 Jul 19 vom Mitglied: behmsuuu
|
Krep canım, omleti bende güzel yapamıyorum
30 Jul 19 vom Mitglied: rabiaserkanilhan
|
31 Jul 19 vom Mitglied: behmsuuu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
|