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1234 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Sade Krep. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Türk Kahvesi, Kayısı. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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