|
Судя из анализатора тела, это чистые мышцы 😍
|
56,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 126,26g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Дуэт , Голубика, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Сыр Пошехонский, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Креветки (Вареные или на Пару), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Б.Ю. Александров Чизкейк, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Дуэт , Фундук Фундук, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Голубика. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|