Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 23,04g.
Frühstück: Heinz Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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