andrew.y's Notizen, 31 Jul 19

Сегодня завтрак «как у рпп-шника» с разницей в том, что меня не преследует чувства голода, фантазий по недоступной еде, зажоров и чувства вины с последующим еще большим ограничением и срывом

---

1791 kcal

Fett: 84,59g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 20,54g.   VorFrühstück: California Gold Nutrition Coconut Oil, Natures Plus Ketoslim. Frühstück: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Zweites Frühstück: ВкусВилл Индейка, Universal Nutrition Animal Flex, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Omega. Mittagessen: ВкусВилл Казылык , California Gold Nutrition Coconut Oil, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Abendbrot: Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Казылык. Abendessen: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. mehr...