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1409 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: 아몬드, 귤, 살짝 삶은 계란, 찐옥수수. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 양상추, 파프리카, 체리, 테스코 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 알라 크림치즈 플레인. Abendessen: NOW Whey Protein Isolate, 삶은 계란흰자. mehr...
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eterally1's Gewichtsverlauf
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