Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 264,27g.
Frühstück: Café, Azúcar, Huevo Cocido, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café. Mittagessen: Milanesa de Carne Frita, Espaguetis, Limonada. Abendessen: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Frito, Salchicha de Viena, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Puré de Papa, Jugo de Mora. Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade , Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Spinning - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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