Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Glory Foods Kale Greens, Dole Frozen Mixed Fruit, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Coffee with Milk. Mittagessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Zucchini , Sunset Campari Tomatoes, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), IHOP Fried Eggs. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apples , Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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