Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: nature's own honey wheat, Selects Turkey Hot Dog. Mittagessen: Macaroni & Cheese (Individual), Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Beans Cooked. Abendessen: Special K Chips, mcdonald's fish. Snacks/Sonstiges: Fat Free Vanilla Frozen Yogurt. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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