Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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78,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Publix fat free light wildberry crumb cake, Weight Watchers String Cheese. Abendessen: Fat Free Milk, Peanut Butter, Turkey Bacon, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Original Butter Spray, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Carbonated Water Unsweetened, skinny cow. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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