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1552 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Sütaş Ayran, Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Üzüm, Leblebi, Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 11 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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