Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 57,92g.
Frühstück: Café, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Ovo. Mittagessen: Tomates, Repolho, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Tomates, Alface Romana, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Perdigão Linguiça Calabresa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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