Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Glória Leite em Pó Integral Instantâneo, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pri Rainha's Gewichtsverlauf
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