Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: ВкусВилл Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кета Запеченая. Mittagessen: Творожный Пудинг, Зраза, Борщ со Свининой. Abendessen: Сосиска, Макароны Отварные, Лосево Пирожок с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|