Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Mittagessen: Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Snacks/Sonstiges: SPAR Колбаса Ветчинная, Рахат Рахат Лукум, Коркунов Конфета, Инжирный Персик, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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