maran78's Notizen, 02 Aug 19

Сегодня наела на 2147 ккал...голодная.. вот что значит вышла на работу🙈. Ужин почти на 700 и мой желудок вот-вот забастует. Надо спать часов в 9 лечь.
Ужин ( сорян ,что так «аппетитно» и ярко 😂😂) : лапша молочная с маслом, омлет, хлеб с творожным сыром и 4 печеньки к чаю.

---

2147 kcal

Fett: 83,38g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 256,54g.   Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, SPAR Молоко 1,5%, Спар Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Спар Хлеб Пшеничный, Пятерочка Банан, Картофель, Кабачок, Петруха Филе Куриное. Abendessen: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Спар Хлеб Пшеничный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Barilla Вермишель Filini, Сахар. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Fine Life Печенье Савоярди, Билла Сгущеное Молоко, Творожная запеканка на рисовой муке. mehr...