Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 原味梳打餅, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 車厘子, 三文魚（烤製或烘焙）, 茄子, olivia 鱈魚, 豬肚, 雞胸肉（不吃皮）, 麵線. Abendessen: 日清 (Nissan) 泡菜味粉絲, 香蕉, 雞蛋（整個）, 生菜, 麵線, 四海 魚蛋, 牛肉丸. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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