Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 254,05g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Yulaf. Mittagessen: Et Haşlama, Tat Meksika Fasulyesi. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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nurfurkan's Gewichtsverlauf
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