Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 223,30g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Enerbio Schoko Cookie, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, DM Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Weider Day & Night Casein, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Big Southern California. Abendessen: Enerbio Schoko Cookie, Himbeeren, Blaubeeren, Physalis, Chavroux Feine Kräuter, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Weider Day & Night Casein. Snacks/Sonstiges: Weider Day & Night Casein. mehr...
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866 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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