Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
|
100,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 257,60g.
Frühstück: Schweinebraten, Schinken (Extra mager), Bauern Schwarzbrot, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Erdbeere Marmelade, Margarine, Magerquark, Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Pesto, Vollkorn Spagetti. Abendessen: Coca-Cola Zero, Kölsch, Erdbeermarmelade, Grüner Tee, Vollkorn Knäckebrot, Magerquark. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
|