Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Fine Life Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Орехи Кешью, Голубика, Шпинат, Клубника, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Mittagessen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Кешью Сушеный, Курага, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Игристое Вино. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|