Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 110,02g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 34,17g.
Frühstück: Foodin MCT-Öljy, Cocovi Kookosöljy, Valio Kevytmaito. Mittagessen: Grillimaisteri Coleslaw, Grillimaisteri Grillijuusto, Pirkka Wokkivihannekset, Fazer Amica Jauhelihamureketta. Abendessen: Scan Burger Kebab Salaatilla. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nakkimaasto's Gewichtsverlauf
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