Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 87,81g.
Mittagessen: 앙버터. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sojoo20's Gewichtsverlauf
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