Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Тёма Биолакт без Сахара, Красные Вишни, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Freshsecret Морковь По-Корейски, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, ВкусВилл Перец Фаршированный. Abendessen: Лента Огурцы Соленые, Рис Вареный, Омлет с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|