ZazaJ's Notizen, 04 Aug 19

😜 Почти +2кг, вот что будет, если на ужин наесться домашних малосольных огурчиков и арбуза на десерт

107,2 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 27,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2247 kcal

Fett: 95,26g | Eiw: 152,98g | Kohlh: 200,21g.   Frühstück: Havarti Cheese, Boiled Egg, Avocado, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Oatmeal, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Peanut Butter, Marshmallow, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Cooked Corn, Milk (3.7% Milkfat), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Tim Hortons English Toffee Cappuccino (Medium). mehr...