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He perdido 6.6k De grasa corporal y 1k De grasa visceral 💪💪
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 65,45g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Herbalife Proteina, Herbalife Batido Nutricional . Mittagessen: Lidl Manzana Pink Lady, Queso Americano (Empacado en Frío), Carrefour Espárragos Verdes, Chuleta de Cerdo. Abendessen: Mandarina, Queso Parmesano (Rallado), Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Brócoli (Lanzas, Congeladas). Snacks/Sonstiges: Supradyn Vitaminas, Valor Chocolate Negro 92%, Carrefour Nueces Peladas. mehr...
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803 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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