|
Kiva yllätys maanantai-aamuun. Nyt ei olekkaan 2. rajapyykki kaukana. 😊 Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
|
80,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Kahvi, Vadelmat, Fast Sports Nutrition Whey+, Elovena Kaurahiutale, Reformi Soijalesitiinirae. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Pirkka Rypsiöljy, Snellman Kalkkunanfilee, Torino Tumma Kierre Pasta. Abendessen: Findus Wok Thai, Pirkka Suomalainen Naudan Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Bona Marjaisat Palat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Kahvi, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Whey+. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|