Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Зимаречье Сыр Монарх, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Mittagessen: Сибирский Хлеб Лепешка Узбекская с Луком и Сыром, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Монетка Зефир Назад в Детство, Алтайский Букет Бальзам, Чай Несладкий. Abendessen: Алтайская Буренка Творог 5%, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Чай Несладкий, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|