Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 247,01g | Kohlh: 112,29g.
Mittagessen: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken. Abendessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Leinöl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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