Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Huevo Frito, Hacendado Pizza Margarita, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso. Brunch: Vitargo Vitargo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural. Mittagessen: Sandía, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Caladero Salmón al Curry. Nachmittagstee: Plátano, Nectarinas, Kiwi, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Ybarra Espinacas. Abendessen: Navidul Caña de Lomo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Eco Cesta Tortitas de Maíz, Argal Bonnatur Jamón Cocido. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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