Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 66,91g.
Mittagessen: Blaubeeren, Himbeeren. Abendessen: Zwiebeln, Pflanzenöl, Bratkartoffeln, Rindersteak. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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