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걷기 14,300 보
체중은 54.0 ~ 54.2 사이에서 유지중인데 눈바디가 안좋아짐 뱃살이 점점ㅠㅠ 복근운동이 필요..
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1921 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 226,01g.
Frühstück: 매일유업 매일 두유 99.89, 자두, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 김밥, 일반 프렌치 토스트. Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 김밥천국 김밥. Abendessen: 김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 호박나물, 밥, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mehr...
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 Kommentare
06 Aug 19 vom Mitglied: 서영 맘
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그렇군요ㅠ 나이가 들어갈수록 뱃살관리가 힘들어지네요ㅠㅜ
06 Aug 19 vom Mitglied: 체중조절성공
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