Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coles Instant Oats. Mittagessen: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Chobani Plain Greek Yoghurt, Woolworths Chicken Breast, Zucchini, Macro Rice Flour, Coles Instant Oats. Abendessen: Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Max Food Smoked Ocean Trout. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Light Cream Cheese, Carman's Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anjajuut's Gewichtsverlauf
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