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요가수업 50분
어제 오늘 1,800~1.900 섭취
너무 더우니 힘빠져서 아무것도 못하겠어서 열심히 먹음 먹으니 힘난다ㅎㅎㅎ 다시 열심히 운동하기♡ 당부간 체중은 안재는걸로ㅋ
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1881 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 그대로 토스트, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 바나나, 서울우유 저지방우유, 서울우유 서울우유, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 파스퇴르 야채농장, 모짜렐라 치즈, 김치볶음밥. Abendessen: 계란후라이, 꽈리고추찜, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 자두, 매일 매일우유, 파리바게트 치즈스콘. mehr...
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