Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: aangepaste bananen chococake. Mittagessen: Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Lidl Melkpuntjes, Bruine Boterham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Harvest Basket Aardappelkroket, AH Zalmfilet op Huid, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, aangepaste bananen chococake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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