Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: 프레지덩 휘핑크림, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 김치, 밥, 짜장면. Abendessen: 육회. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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