nanananads's Notizen, 08 Aug 19


Diätkalender ansehen, 08 August 2019:
1537 kcal Fett: 64,10g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 171,83g.   Frühstück: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Bango Kecap Manis. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sate Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng, Hatari Malkist, Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Hatari Malkist Rasa Margarin. mehr...



     
 

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