Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 190,86g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Beemster Belegen (Markt), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Dirk Batard Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Spitskool, Grand'Italia Spelt Spaghetti , Farmer Gedroogde Kapucijners, Plus Zigeunerschnitzel, Vernieuwd, Bloemkool, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Alesto Amandelen, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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