Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 162,65g | Kohlh: 172,72g.
Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. Abendessen: Aldi Hackfleisch, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Brokkoli, Cucina Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken, Gut & Günstig Zitronen Teegetränk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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