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109,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 268,85g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edel Salami, Gala Äpfel, Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen , Apostels Zaziki. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Senseo Latte Macchiato Classic, Banane, Edeka Milder Apfel. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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