Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Bananas, Fat Free Milk, Fiber One 80, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: Egg Beaters - Original, Salsa, Bell Pepper, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Tostito baked. Abendessen: Special K Multi Grain Crackers, Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Brownie Brittle, Original Butter Spray, Air Popped Popcorn , Diet Coke (Can), Carbonated Water Unsweetened. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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